About this app
Domina tu transformación sin salir de casa. Esta app te guía paso a paso en un reto de 30 días diseñado exclusivamente para mujeres que quieren fortalecerse, tonificarse y ganar energía. Cada ejercicio cuenta con video en 3D e ilustraciones claras para que lo ejecutes con precisión. No necesitas pesas, máquinas ni gimnasio: solo tú, tu cuerpo y 10 minutos al día. Sigue los retos progresivos —abdominales, glúteos, cuerpo completo— y observa cómo cambia tu condición física semana tras semana. La app registra automáticamente tu progreso y te recuerda entrenar, para que no pierdas el ritmo. Es ideal si empiezas desde cero o ya tienes experiencia. El entrenamiento Hiit incorporado maximiza los resultados en poco tiempo. Este no es solo un reto físico: es un compromiso contigo misma. Comienza hoy. Tu versión más fuerte empieza ahora.
