About this app
Consigue el abdomen definido y el vientre plano que siempre has querido. Este entrenamiento está diseñado para transformar tu cuerpo en solo 30 días. Cada rutina activa tu core con ejercicios como abdominales, crunches y elevaciones de piernas, progresando gradualmente en intensidad. Empieza con niveles básicos y avanza hacia entrenamientos de alta intensidad. Elige uno de los cinco niveles o crea tu propio plan personalizado. Sigue tus avances con gráficos detallados y un registro de peso que muestra tu evolución semana a semana. Las animaciones 3D te guían paso a paso para ejecutar cada movimiento con precisión. Adaptable a cualquier nivel, este programa es ideal para hombres y mujeres, principiantes o con experiencia. No necesitas equipo ni salir de casa. Solo tú, tu motivación y una rutina bien estructurada. Añade variedad con entrenamientos aleatorios, circuitos completos o sesiones breves. Cada minuto cuenta cuando trabajas con inteligencia. El cambio empieza hoy: descarga la app, elige tu reto y comienza. No esperes más para moldear el cuerpo que deseas. Tu primer entrenamiento está a un toque de distancia. Comparte tus logros, mide tu progreso y mantén el impulso día tras día. La constancia da resultados. ¿Estás listo para verlos?
