About this app
Domina tu respiración y transforma tu bienestar en minutos. Breathwrk, ahora parte de Peloton, es la app líder para dormir mejor, reducir el estrés, aumentar tu energía y mejorar tu concentración. Aprovecha ejercicios guiados respaldados por neurociencia y descubre cómo tu respiración puede cambiar tu mente y tu cuerpo. No necesitas experiencia previa: comienza hoy mismo con sesiones de 1 a 5 minutos, diseñadas para integrarse en tu rutina diaria. Millones ya respiran con Breathwrk. Únete a ellos. Los miembros de Peloton All Access, Guide y App+ obtienen acceso gratuito. Descarga la app, inicia sesión con tus credenciales de Peloton y comienza a entrenar tu respiración. Cada ejercicio se adapta a tu momento del día, tus objetivos y tu capacidad pulmonar. Usa sonidos envolventes, vibraciones hápticas y coaches personalizables para potenciar tu práctica. Activa el sistema parasimpático para relajarte, estimula el simpático para enfocarte o prepárate para dormir con el protocolo 4-7-8. Registra tus sesiones, configura recordatorios inteligentes y sigue tu progreso con la puntuación pulmonar. La app trabaja contigo, no contra ti. Integra datos con Apple Health, acumula rachas, desbloquea niveles y practica sin conexión. Breathwrk no es un juego: es entrenamiento real para tu sistema nervioso. Recomendado por psicólogos, entrenadores de élite y especialistas en salud mental. Respira mejor. Vive mejor.
