About this app
¿Quieres despertarte con energía y sin ese malestar matutino? Ciclo de sueño te ayuda a dormir mejor desde esta misma noche. Esta app calcula los ciclos de 90 minutos que tu cerebro necesita para descansar profundamente. Te indica exactamente cuándo debes acostarte o levantarte para terminar un ciclo completo. Usa tres modos simples: elige tu hora de despertador y te sugerimos cuándo dormir, indica cuándo te acuestas y te decimos cuándo despertar, o simplemente toca 'Dormir ahora' para recibir recomendaciones inmediatas. La app se basa en estudios científicos sobre el sueño REM y funciona con tu alarma de Android. No más despertares bruscos ni somnolencia. Cada mañana puede empezar con claridad mental. Descarga Ciclo de sueño y convierte tu rutina nocturna en una herramienta de bienestar diario. Fácil, rápido y diseñado para tu vida real. Mejora tu descanso sin cambiar tus hábitos: solo sigue las sugerencias y siente la diferencia desde el primer día.
