About this app
Tú controlas tu cuerpo. Esta app te da el plan. Elige entre más de 20 dietas gratuitas en español para ganar músculo o definirlo, adaptadas a tu metabolismo y objetivos. Recibe tu menú diario para 5 comidas, con planes de diferente duración, aporte calórico y contenido proteico. Sabes exactamente qué comer cada día, sin adivinanzas. La app genera automáticamente tu lista de la compra con todos los ingredientes que necesitas. Nada de improvisar. Guarda tu peso semanalmente y sigue tu progreso en una gráfica clara. Comparte tus logros con amigos y mantente motivado. Activa notificaciones para no perder ninguna hora de comida. Usa las calculadoras integradas para determinar tu peso ideal, IMC, consumo diario de calorías y proteínas. Todo en un solo lugar. La sección de teoría te explica los conceptos clave para elegir la dieta correcta. Actualizamos constantemente con nuevos planes. No necesitas experiencia. Solo necesitas empezar. Descarga ahora y convierte cada comida en un paso hacia tu objetivo.
