About this app
Vivir al lado de alguien con TEPT no tiene por qué desbordarte. Esta app te da lo que necesitas: información clara, herramientas prácticas y estrategias comprobadas para cuidarte mientras apoyas. Descubre cómo el TEPT afecta las relaciones, aprende a gestionar tu estrés con ejercicios de mindfulness validados y recupera el equilibrio emocional día a día. Accede a recursos específicos si tu ser querido es militar o veterano. Cada herramienta está diseñada para funcionar en la vida real. Registra tu nivel de estrés con métricas confiables y observa tu progreso con claridad. No estás solo: la app conecta a familias con apoyo profesional y comunidades que entienden lo que vives. Tú mereces sentirte fuerte, informado y capaz. Empieza hoy a construir una rutina de cuidado que también fortalezca tus relaciones.
