About this app
Descubre tu verdadero estado físico con una herramienta precisa y fácil de usar. Esta calculadora de fitness te permite medir tu IMC, estimar tu porcentaje de grasa corporal, calcular tu tasa metabólica basal (BMR) y definir tu frecuencia cardíaca ideal para entrenar. Todo en una sola app. Introduce tu edad, altura, peso y datos corporales, y obtén resultados inmediatos. Usa la pinza o una cinta métrica para obtener estimaciones más exactas de grasa y masa muscular magra. La app aplica métodos científicos validados: fórmulas de Jackson-Pollock (3 y 7 pliegues) y el método de la Marina estadounidense. Conoce cuántas calorías necesitas cada día con la ecuación de Harris-Benedict, ajustada a tu nivel de actividad. Define tus objetivos: pérdida de peso, mejora cardiovascular o entrenamiento de alta intensidad. La calculadora de ritmo cardíaco Karvonen te guía para entrenar en la zona correcta. Cambia entre unidades métricas e imperiales con un toque: todo se convierte automáticamente. La app guarda tus datos para que no los repitas cada vez. Sin permisos invasivos. Sin distracciones. Solo resultados claros, personalizados y basados en ciencia. Ideal para quienes empiezan o ya llevan tiempo en su camino hacia un cuerpo más sano y fuerte. Comienza hoy a tomar decisiones con datos reales. Tu progreso empieza aquí.
