About this app
Domina tu rendimiento con FitrWoman. Esta app te muestra cómo entrenar, competir y recuperarte en cada fase de tu ciclo menstrual. Olvida el enfoque único: aquí tu fisiología guía cada recomendación. Registra tu periodo y síntomas diariamente, y descubre tendencias con un calendario interactivo que anticipa tus ciclos. Visualiza tus datos históricos y entiende cómo las hormonas afectan tu energía, fuerza y resistencia. Recibe contenido personalizado en tiempo real: qué entrenar hoy, cuándo intensificar y cuándo priorizar la recuperación. Obtén alertas clave para prepararte antes de tus días más intensos. Explora consejos nutricionales específicos por fase: alimentos que reducen molestias, mejoran el rendimiento y aceleran la recuperación. Accede a recetas fáciles, filtradas por necesidades diarias, y guarda tus favoritos para cada momento del ciclo. Todo está basado en ciencia revisada por expertos, con enfoque práctico y directo. Esta app no se adapta a ti. Se construye contigo. No es solo seguimiento. Es estrategia. Y tú decides cuándo rendir al máximo. FitrWoman respeta tu privacidad y está comprometida con tu autonomía. Tu cuerpo no es un obstáculo. Es tu ventaja. Actívala.
