About this app
Entrena tu mejor versión con cada repetición. Esta app te guía paso a paso en rutinas efectivas para ganar fuerza, definir músculo o perder grasa. No necesitas equipo ni gimnasio: solo tu cuerpo, tu motivación y un plan claro. Desde ejercicios básicos hasta desafíos intensos, todo está organizado por niveles: principiante, intermedio y avanzado. Sigue videos en HD, ajusta series, repeticiones y peso, y controla tu progreso diario. Descubre qué músculos trabajas en cada movimiento y mejora con recordatorios personalizados. No pierdas tiempo buscando rutinas: aquí las tienes listas, estructuradas y actualizadas. Además, recibe consejos clave sobre nutrición, suplementación y recuperación para maximizar resultados. Usa la app sin conexión, entrena en casa o en el gym, y supera retos como las 100 flexiones, 150 sentadillas o el reto de plancha de 300 segundos. Cada plan está diseñado para objetivos específicos: definición, volumen, fuerza o pérdida de grasa. Comienza hoy. Tu transformación no espera.
