About this app
Duerme mejor desde hoy. Esta app te guía paso a paso para superar el insomnio sin medicamentos. Aprende técnicas respaldadas por ciencia, desde respiración controlada hasta ajustes en tu rutina nocturna. En solo 12 minutos diarios, transforma tu relación con el sueño. Descubre cómo el magnesio, la leche tibia y otros remedios caseros actúan en tu cuerpo. Cada herramienta está explicada de forma clara, sin tecnicismos. Tú decides cuándo empezar. Tu descanso profundo comienza ahora. Más de 29 estrategias naturales esperan por ti. No más noches en vela. No más fatiga al despertar. Adelántate con consejos personalizados según tu estilo de vida. La app se adapta a ti, no al revés. Funciona con o sin conexión. Descárgala y siente la diferencia desde la primera noche. El insomnio no tiene por qué ser tu rutina. Reclama tu derecho a dormir bien. Sin complicaciones. Sin pastillas. Solo resultados reales. Comienza hoy. Tu cerebro y tu cuerpo lo agradecerán.
