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Transforma tu bienestar desde casa. Cada dos semanas, recibe una nueva herramienta digital basada en ciencia que te ayuda a mejorar tu salud de forma sostenible. Este programa, respaldado por la Universidad de Gotemburgo, no se centra en números ni objetivos inalcanzables. Enfocado en el equilibrio humano, combina grandes preguntas sobre la vida con cambios pequeños pero poderosos en tu rutina diaria. Explora cómo tu estrés afecta tu movimiento, cómo tu alimentación se conecta con tu visión del mundo o cómo tu ritmo interno influye en el envejecimiento. Participa gratis durante tres años, desde cualquier lugar de Suecia, usando la app o la web. El 80 % de los participantes accede directamente a la herramienta; el 20 % forma parte de un grupo de control. Tus reflexiones ayudan a construir un futuro más saludable para todos. La salud no es solo físico: es sentido, conexión y conciencia. Comienza hoy a descubrir tu bienestar en profundidad. Este estudio está aprobado éticamente y diseñado para durar. Tú marcas el ritmo. Tú vives los cambios. ¿Listo para empezar?
