About this app
Empieza hoy tu camino hacia el bienestar con Lotus Flow. Esta app te acompaña en cada paso, sin complicaciones. Practica yoga, pilates, estiramientos o entrenamientos en casa, desde cualquier lugar. No necesitas experiencia: cada clase se adapta a tu nivel. ¿Eres principiante? Aprende posturas clave con guías claras. ¿Ya tienes práctica? Acepta nuevos retos con sesiones avanzadas. Cada ejercicio incluye instrucciones precisas, duración definida y enfoque específico: fuerza, flexibilidad, equilibrio o relajación. Elige entre cientos de clases cortas, ideales para pausas laborales, o rutinas completas de 30 minutos. Descarga vídeos para entrenar sin conexión. Activa recordatorios y mantén tu progreso día tras día. Explora programas temáticos: mejora tu postura, reduce el estrés o aumenta tu movilidad. Con Lotus Flow, no sigues un plan genérico. Creas el tuyo. Añade tus posturas favoritas, combínalas y genera clases personalizadas al instante. La app incluye más de 450 posturas con explicaciones detalladas. Practica con instructores de renombre, quienes te guían con claridad y motivación. No importa tu edad ni condición física: hay rutinas para adultos mayores, ejercicios en silla, entrenamientos suaves y desafíos intensos. Todo está pensado para que te sientas seguro, progreses sin presión y disfrutes cada movimiento. Empieza con cinco minutos diarios. Convierte el hábito en estilo de vida. Descarga Lotus Flow y transforma tu bienestar, paso a paso, en tu propio ritmo.
