About this app
Pierde peso desde casa en solo 20 días. Este plan está diseñado especialmente para mujeres que quieren tonificar su cuerpo sin equipo ni gimnasio. Usa tu peso corporal y sigue entrenamientos diarios que queman grasa de manera eficaz. Cada ejercicio viene con video y consejos prácticos para hacerlo bien. Enfócate en abdomen, glúteos, brazos y piernas con rutinas breves pero potentes. El app incluye planes de alimentación con alimentos económicos y fáciles de encontrar. Sigue un calendario claro: un paso al día, sin confusión. Activa tu metabolismo con ayuno intermitente: más de 40 planes adaptables a tu ritmo. Calcula tu IMC, registra tu progreso y monitorea calorías quemadas. Recibe alertas para beber agua, comer a tiempo y no perder el enfoque. Solo necesitas unos minutos diarios. Este método combina ejercicio en casa, nutrición inteligente y bienestar mental. No es una dieta rápida: es un cambio real. Transforma tu cuerpo, mejora tu energía y siente más confianza. Empieza hoy. Tus resultados comienzan ahora.
