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Enfócate. Respira. Tranquilízate. Esta es la esencia de trataka, una técnica milenaria de meditación que entrena tu mente mediante la concentración en un punto fijo. Con esta aplicación, accedes a una herramienta precisa y minimalista diseñada para ayudarte a eliminar distracciones y fortalecer tu atención. Elige entre fondo blanco con punto negro o fondo negro con punto blanco, configura tu temporizador de 3 a 15 minutos y comienza. Cada segundo que mantengas tu mirada estable, tu capacidad de concentración crece. No se trata solo de mirar: se trata de observar sin reaccionar, de entrenar el silencio mental. Ideal para quienes buscan mejorar su enfoque diario, desarrollar la imaginación o prepararse para prácticas meditativas más avanzadas. Usa trataka como tu ritual diario de claridad. Comienza con sesiones cortas, aumenta progresivamente y nota el cambio en tu atención, incluso fuera de la meditación. La concentración es una habilidad. Entrena. Domina. Transforma tu mente.
