About this app
Descubre el poder de cuidarte desde casa. MELT Method® te ofrece herramientas reales para reducir el dolor crónico, liberar el estrés y mejorar tu rendimiento físico. Con más de 175 videos disponibles bajo demanda, accede a sesiones prácticas que se adaptan a tu nivel y objetivos. ¿Eres principiante? Empieza con nuestra sección de Primeros Pasos, diseñada para quienes están comenzando o tienen necesidades específicas. ¿Ya conoces MELT? Profundiza con autotratamientos para dolores localizados, problemas posturales o metas deportivas. Busca por tema, palabra clave o explora nuestras categorías organizadas: Dolor, Estilo de vida y Rendimiento. Encuentra rápidamente lo que necesitas, ya sea para aliviar la ciática, mejorar el sueño o optimizar tu técnica en el ciclismo. Crea tus propias listas de reproducción y repite tus sesiones favoritas cuando las necesites. Nuevos videos cada semana te mantienen avanzando. Esta no es solo una app, es tu compañero diario de bienestar. Tú controlas tu proceso. Tú sientes los cambios. Comienza hoy y experimenta una nueva forma de moverte, descansar y vivir con más libertad.
