About this app
Tú mereces sentirte seguro y en control. Mira está aquí para ayudarte a gestionar los síntomas del trauma y el TEPT con herramientas prácticas y efectivas. Usa ejercicios de anclaje que activan tus sentidos y te devuelven al presente cuando el estrés aumenta. Registra tus desencadenantes y síntomas diariamente, identifica patrones y observa tu progreso con claridad. Lleva un diario personal para expresar lo que sientes cuando las palabras no alcanzan. Accede a recursos educativos que explican el impacto del trauma, sin jerga complicada. Sabemos que cada paso cuenta, por pequeño que sea. Esta app no reemplaza la terapia, pero te acompaña entre sesiones, en momentos críticos, cuando estás solo o cuando todo se siente insoportable. Desarrollada junto con profesionales de salud mental y personas con experiencia directa en trauma, Mira está diseñada para veteranos, sobrevivientes de violencia, abuso o desastres, y cualquiera que viva con secuelas emocionales. Funciona sin conexión, disponible 24/7, sin juicios. Comienza con la prueba gratuita de 14 días y sigue con funciones esenciales siempre disponibles sin costo. Cada uso fortalece tu resiliencia. No estás solo en este camino. Mira está contigo, hoy y mañana. Descarga ahora y empieza a reconstruir tu bienestar, paso a paso. Tu sanación comienza con una decisión: elegirte a ti mismo.
