About this app
Descubre el poder del yoga en tu día a día. Esta app te ofrece más de 42 entrenamientos estructurados y 39 ejercicios diferenciados para mejorar tu flexibilidad, fuerza y energía desde la primera sesión. No necesitas equipamiento ni experiencia previa: solo tu teléfono y 15 minutos. Cada rutina está diseñada para adaptarse a cualquier nivel, principiante o avanzado. Un instructor virtual te guía paso a paso, mostrándote la postura correcta y corrigiendo tu forma en tiempo real. Ideal para comenzar el día con vitalidad, este entrenamiento matutino activa todos los grupos musculares y mejora tu enfoque mental. Olvídate del sedentarismo y del estrés acumulado. Sustituye el tiempo frente a la pantalla por un estiramiento consciente y efectivo. Accede rápidamente a las sesiones más populares: estiramientos para espalda, caderas, hombros y piernas. Lleva un registro detallado de tus progresos, marca tus avances y supera tus propios retos semanales. El yoga no es solo movimiento: es bienestar diario, claridad mental y mayor resistencia física. Empieza hoy con una práctica accesible, constante y transformadora. Este es tu momento para moverte mejor, sentirte mejor y vivir mejor.
