About this app
Mejora tu día a día con consejos claros y prácticos diseñados especialmente para personas con Esclerosis Múltiple. Esta app te guía paso a paso en tres pilares clave: alimentación, ejercicio y hábitos de vida. Descubre qué alimentos naturales fortalecen tu cuerpo y cuáles evitar, como los ultraprocesados. Sigue rutinas de movimiento suave adaptadas a tu energía diaria. Aprende a crear horarios estables que reduzcan el estrés y mejoren tu descanso. Todo lo que necesitas está organizado de forma sencilla y rápida de entender. Cada pantalla ofrece acción inmediata: nada de tecnicismos, solo orientación útil. Tú controlas tu bienestar. Pequeños cambios generan grandes resultados. Comienza hoy con rutinas realistas que se ajustan a tu realidad. La app se actualiza con recomendaciones basadas en evidencia, para que siempre tengas información confiable al alcance. No se trata de perfección, sino de constancia. Usa la app como tu compañero diario: un recordatorio amable, claro y constante de lo que puedes hacer hoy por tu salud. No estás solo en este camino. Con cada paso, ganas más control, más claridad y más calidad de vida. Descárgala ahora y empieza a construir un día tras otro mejor.
