About this app
Descubre una forma sencilla de cuidar tu bienestar emocional desde tu móvil o tableta. OpenEMDR te ofrece una herramienta de autoayuda basada en el método EMDR, respaldado por terapeutas y utilizado por miles. Con solo unos minutos al día, activas un proceso que ayuda a procesar recuerdos difíciles, reducir la ansiedad y aliviar el estrés acumulado. La app te guía paso a paso: elige la duración de tu sesión, ajusta la velocidad del estímulo visual y personaliza el tema que más te relaje. ¿Quieres saber cuánto tiempo llevas? Activa el temporizador de cuenta regresiva. Todo está bajo tu control, sin distracciones: ni anuncios, ni compras integradas. Este no es un sustituto de la terapia profesional, pero sí un primer paso poderoso para explorar cómo el EMDR puede funcionar para ti. Si sientes que ciertos recuerdos aún te afectan, OpenEMDR te da las herramientas para comenzar a trabajarlos con confianza y claridad. Empieza hoy. Siente la diferencia. Toma el control de tu salud mental con una app diseñada con rigor y pensada para personas reales.
