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Entrena tu core dondequiera que estés. El Plank Timer te ofrece un entrenamiento personalizado, minuto a minuto, sin necesidad de equipo. Define tu duración, ajusta tus tiempos de descanso y elige tu nivel. El temporizador te guía con señales de audio precisas para que mantengas el ritmo. ¿Nuevo en el mundo del plank? Comienza con retos diarios de 30 segundos y aumenta progresivamente. ¿Buscas más intensidad? Activa los modos avanzados y prueba series escalonadas o intervalos isométricos. Cada repetición se registra automáticamente. Revisa tu historial, observa tu evolución y comparte tus marcas. Este no es un simple contador: es tu compañero diario para desarrollar fuerza central, mejorar tu postura y reducir molestias de espalda. Solo necesitas cinco minutos. Pon el móvil en el suelo, adopta la posición y siente cómo cada segundo cuenta. Activa el modo desafío y únete a miles de usuarios que ya superaron los 5 minutos seguidos. Descárgalo ahora y transforma tu rutina con un ejercicio, miles de variaciones y resultados reales.
