About this app
Transforma tu cuerpo con solo unos minutos al día. Esta aplicación te guía paso a paso en entrenamientos efectivos con bandas de resistencia, diseñados por un entrenador profesional. No necesitas gimnasio ni equipamiento costoso: con una banda y tu compromiso, alcanzarás tus metas de fuerza, definición y pérdida de peso. Cada ejercicio incluye videos explicativos, imágenes ilustrativas y técnicas precisas para ejecutarlo con seguridad. Sigue rutinas diarias por grupo muscular o full body, elige sesiones de 8 a 25 minutos y adapta tu plan a tu estilo de vida. Registra tu progreso automáticamente, personaliza tus recordatorios y mantente consistente. Además, calcula tu porcentaje de grasa corporal, ajusta tus macronutrientes y sigue planes de alimentación equilibrados. Desde calentamientos dinámicos hasta estiramientos post-entrenamiento, cada fase está optimizada. ¿Quieres marcar abdominales en 30 días? ¿Fortalecer piernas y glúteos sin salir de casa? Aquí lo haces realidad. Con más de 200 ejercicios sin equipo o con banda, esta app se adapta a tu nivel. Olvídate de la inactividad. Activa tu potencial físico hoy. Obtén la versión PRO para acceder a rutinas avanzadas, planes personalizados y eliminar publicidad. Tu transformación comienza ahora.
