About this app
Prepárate cada mañana. Reflexiona cada noche. Transforma tu vida día a día. Stoic te acompaña en el camino hacia una mente más clara, emociones más equilibradas y hábitos más sólidos. Con un enfoque simple pero poderoso, esta app combina planificación diaria, seguimiento de estado de ánimo y diario guiado para que nada importante se te escape. Comienza con un plan personalizado cada mañana: organiza tus tareas, define tus intenciones y prepárate mentalmente. Durante el día, registra cómo te sientes y realiza breves ejercicios de bienestar emocional cuando lo necesites. Por la noche, reflexiona con preguntas profundas que te ayudan a crecer. No necesitas experiencia: las sugerencias diarias te guían paso a paso. Puedes escribir, grabar notas de voz o adjuntar imágenes. Explora temas como gratitud, ansiedad, relaciones o productividad con plantillas específicas. Usa herramientas prácticas: meditación con sonidos relajantes, ejercicios de respiración científicamente validados, y preparación para terapia con notas estructuradas. Tu diario está protegido con contraseña. Tu progreso se registra. Tu crecimiento se hace visible. Miles de personas ya lo usan para manejar el estrés, dormir mejor y entenderse a sí mismas. Esto no es solo un diario. Es tu compañero diario de salud mental. Comienza hoy. No necesitas ser perfecto. Solo necesitas comenzar.
