About this app
Convierte tu casa en tu gimnasio. Esta app te guía paso a paso para perder peso en 30 días, sin equipo y sin salir de casa. Solo necesitas tu cuerpo y unos minutos al día. Comienza con entrenamientos suaves si eres principiante, aumenta progresivamente la intensidad y siente el cambio semana tras semana. Cada rutina está diseñada para maximizar la quema de grasa con ejercicios como burpees, sentadillas, planchas y flexiones. Sigue tu progreso, ajusta tu ritmo y mantente motivado con alertas sonoras que marcan tiempos de descanso y esfuerzo. La app incluye tres niveles: fácil, intermedio y avanzado, para que avances a tu ritmo. Crea tus propios circuitos o sigue los planes prediseñados para trabajar abdomen, piernas o全身. Ideal para hombres y mujeres que buscan reducir grasa abdominal y ganar definición. No esperes más: empieza hoy, marca tu objetivo y transforma tu cuerpo desde casa.
