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Transforma tu cuerpo en solo 30 días desde la comodidad de tu hogar. Este plan de entrenamiento diario está diseñado para tonificar tus abdominales, brazos y pecho con ejercicios progresivos que aumentan su intensidad día a día. Cada rutina se adapta a cualquier nivel: no necesitas experiencia ni equipo profesional. Sigue el ritmo, respeta los descansos y verás resultados claros. Los ejercicios incluyen variaciones con mancuernas para mayor efectividad. Cada movimiento viene acompañado de animaciones detalladas y descripciones precisas para que lo ejecutes con técnica perfecta. Registra cada sesión y observa tu progreso en la sección de estadísticas. Activa los recordatorios para mantenerte constante y construir hábitos sólidos. Este es tu plan diario para un cuerpo más fuerte, definido y saludable. Comienza hoy: el primer paso lo das tú.
